jueves, 5 de junio de 2014

Las oportunidades

              vencer a la depresión

                    


                                                                  Las oportunidades   
Para algunos deprimidos resulta molesto escuchar que el estado depresivo abre camino para nuevas situaciones. Claro, la mente deprimida oscurece el panorama de todas las otras posibilidades que se ofrecen en cualquier momento. Sin embargo, basta que se tenga un poco de claridad mental para entender lo que Chopra menciona como un "sin fin" de alternativas. El hecho de que no se tomen estas direcciones depende de las posibilidades reales de desarrollarlas, de la disponibilidad del sujeto, del mismo estado depresivo. De cualquier modo, hay claros ejemplos de las nuevas vidas que nos esperan después de la depresión. Han visto a esas personas que se transforman después de un duelo, o después de una pérdida sería ? Lucen radiantes y plenas, una vez que se han atrevido a cruzar el umbral del dolor. No es necesario entenderlo en el momento, sin embargo, los terapeutas deberán insistir en desplegar ante el deprimido las posibilidades de nuevos actos, nuevos pensamientos, nuevos caminos. La quiebra es la oportunidad de abrir un nuevo negocio. La oportunidad se acompaña del dolor del nacimiento, nacimiento a nuevas experiencias, a la nueva libertad, a la nueva vida.


domingo, 1 de junio de 2014


                                                       



El apartado de las fortalezas es apasionante, sobre todo en la recuperación, porque  al averiguar como hemos sobrevivido a todas las agresiones y dolores del pasado encontramos que algo en nuestro interior se sostiene y nos defiende, muchas veces inconsciente

mente, o involuntariamente. Esa es nuestra fortaleza. De principio, pensemos en nuestra formación personal, nuestra formación familiar. El lugar que ocupamos en la familia. Somos les mayores ? Somos de los más pequeños ? Tuvimos a nuestros familia "completa" durante nuestra formación ? Se transmitieron y se implantaron fortalezas?
Mucho se ha publicado sobre la autoestima, por ejemplo. Las preguntas previas nos llevan al origen de la formación de este elemento que,a veces, se a tambalea ante la adversidad. Lo que agregaremos  en este comentario es que el complejo de autoestima se forma cuando hay referencias externas de nuestro yo y que esas referencias vienen de los otros seres humanos que nos rodean cuando somos niños. Han visto como algunos adultos impiden el desarrollo de la estima de los niños con frases que los humillan y devalúan ? Por otro lado, seguro que han visto adultos que fortalecen la capacidad de los niños de auto aceptación , valor y confianza.