Los pensamientos automáticos
Otra vez, Aaron T. Beck. Nos habla de la presencia de censura en lo que hablamos. No solemos revelar el pensamiento automático, ni aún en las circunstancias más libres. No es novedad, ya que "los borrachos y los niños dicen la verdad", se acuerdan ?.
En el proceso terapéutico recomienda que se reconozca la naturaleza de lo hablado tratando de distinguir los contenidos y las procedencias. Asociación libre, sin censura, Los pensamientos automáticos son los primeros que se presentan. Por eso, a veces, hablamos sin contener, sin censura y...hay consecuencias.
En cuanto a la depresión y ésta "técnica", para los hombres resulta algo familiar reconocer lo que se ven obligado a callar u ocultar y lo que sí pueden hablar libremente. La construcción cultural de los diálogos en el hombre limita su expresión libre. Así, los hombres deprimidos continuarán, si no están en terapia, manejando el pensamiento colateral del que nos habla el autor señalado.
Complicado ? Puede ser. Qué opinan ?
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